Biasanya sebentar lagi, menjelang musim hujan akan ada banyak
penyakit, salah satunya adalah penyakit influenza. Banyak orang
menyepelekan hal ini, karena mereka anggap ini adalah penyakit biasa
yang umum dan sering terjadi pada musim hujan mendatang. Namun kita
nggak boleh menyepelekan musim hujan ini. Karena walaupun penyakit
influenza dianggap enteng sama orang banyak, soalnya bisa sembuh cepet
atau bisa diobatin dengan obat warung.
Pada musim ini, virus lebih mudah menyebar dan juga menginfeksi daya
tahan tubuh kita, khususnya pada anak-anak, karena daya tahan tubuh
mereka lebih rendah dibandingkan dengan kita. Flu juga ada banyak jenis,
misalnya flu babi, flu burung. Apalagi saat musim hujan, virus tersebut
mudah menular juga, akibatnya pun juga berisiko tinggi.
Risiko penyakit flu nggak bisa kita anggap enteng, saya liat di
google tentang data dari World Health Organization (WHO) bahwa sekitar
250.000-500.000 orang dari 3-5 juta orang di dunia meninggal dunia
akibat penyakit flu ini pada setiap tahunnya.
Nggak usah yang jauh-jauh, kita bisa meliat sendiri kondisi di sekitar
kita, misalnya lingkungan kerja kita. Jika ada satu karyawan yang
menderita penyakit flu yang ringan aja, maka akibatnya juga cukup
berisiko. Mungkin bisa menyebar ke karyawan lainnya yang lama-lama bisa
menginfeksi karyawan lain tersebut.
Untuk menghindari penyakit seperti flu ini, maka kita dapat mencegahnya
dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman maupun suplemen
yang mengandung vitamin C. Soalnya vitamin C itu dapat membantu daya
tahan tubuh kita menjadi lebih kuat. Karena mencegah itu lebih baik
daripada mengobati bukan?
Menurut Dr.Michael Grossman, M.D., dan Jodi Jones, dalam buku mereka, The Vitality Connection: Ten Practical Ways
to Optimize Your Health and Reverse the Aging Prosess.
Anda dapat mencegah flu dan pilek hanya dengan menguatkan sistem imun dengan cara alamiah, tanpa obat.
to Optimize Your Health and Reverse the Aging Prosess.
Anda dapat mencegah flu dan pilek hanya dengan menguatkan sistem imun dengan cara alamiah, tanpa obat.
Menurut Jones, tak ada pil ajaib untuk mencegah penyakit. Cara terbaik adalah menerapkan gaya hidup sehat.
Sedang menurut Grossman, pertahanan terbaik terhadap virus musiman tersebut adalah dengan menguatkan sistem imun.
Berikut ini 25 cara yang menurut mereka menguatkan pertahanan alamiah tubuh terhadap flu dan pilek :
1. Makan sebuah jeruk sehari.
Jeruk mengandung vitamin C, salah satu suplemen utama untuk memerangi pilek.
baca juga :Khasiat Jeruk Nipis
2. Istirahat yang cukup.
Tubuh kita akan mengisi ulang energi ketika kita tidur sehingga bisa melawan serangan kuman penyakit.
baca juga :
Istirahat yang sehat
Istirahat yang sehat
3. Kurangi timbulnya stres yang bersamaan dengan kekecewaan emosional.
Stres dapat melemahkan sistem imun tubuh.
cara mengatasi stress : TIPS!!
4. Makan bawang putih setiap hari.
Bawang putih dapat menguatkan sistem imun dan memerangi bakteri.
khasiat bawang putih : Khasiat!!!??
5. Banyak minum air putih.
Mengapa kita harus minum air putih?? ini alasannya.
5. Banyak minum air putih.
Mengapa kita harus minum air putih?? ini alasannya.
6. Gunakan jahe pada masakan dan minuman.
Jahe selain dapat menghangatkan tubuh juga memberi kekebalan tambahan dalam sistem pertahanan tubuh.
7. Makan makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan padi-padian utuh.
8. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti biji labu, gandum, dan sardin.
10. Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari bakteri dan kuman.
11. Jaga kerongkongan agar tetap lembab.
Penelitian di Inggris mengungkapkan, menghisap zinc lozenges secara drastis mengurangi jumlah dan tingkat
keparahan pilek.
12. Olahraga ringan dapat membantu menguatkan sistem imun minimal jalan selama 30 menit.
13. Hindari tempat yang banyak orang,terutama ditengah cuaca lembab dan dingin, dimana orang dengan pilek dan flu dapat menularkan penyakitnya.
14. Makan sup ayam ditambah bawang bombay dan bawang putih.Obat kuno ini berkhasiat karena
meningkatkan aliran mucus hidung yang membuat kuman dikeluarkan dari sistem tubuh kita.
15. Jaga agar tubuh tetap hangat.
Terpapar udara yang terlalu dingin atau basah dapat membuat Anda sakit. Jika kedinginan, mandi air hangat dan
kenakan baju hangat.
16. Jaga udara di dalam rumah tetap lembap dengan menggunakan humidifier.
--- humidifier ---
Vitamin-vitamin di dalam jus meningkatkan imunitas terhadap penyakit.
18. Makan yogurt minimal 1 cup sehari untuk mempertahankan bakteri baik di dalam sistempencernaan.
19. Beri cabai pada makanan.
Cabai atau makanan yang pedas membantu membersihkan membran mucous.
20. Minum jus nanas.
Jus nanas kaya dengan enzim bromelain yang berkhasiat untuk kesehatan.
21. Minum ramuan pencegah flu.
Caranya : seduh 1 sendok makan irisan horsedish atau jahe dengan 1 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan
madu dan 2 butir cengkeh.
22. Makan bawang karena mengandung quercetin, suatu senyawa yang memerangi virus dan bakteri.
23. Jika hidung keburu meler, beri beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak angin pada wadah berisi air mendidih. Tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya.
24. Jangan merokok.
Rokok dapat menimbulkan ketegangan pada sistem pernapasan.
Penelitian menunjukan, tetap bersemangat adalah kunci tetap sehat dan bahagia.
Obat Herbal Flu
Flu merupakan penyakit pada saluran pernapasan yang ditandai dengan gejala demam secara mendadak, otot-otot sakit, badan terasa dingin, sakit kepala ,batuk, pilek, dan badan terasa lemah.
Flu disebabkan oleh virus Influenza. Influenza sangat mudah menular dan biasanya berjangkit saat udara dingin/lembap,
yaitu saat musim hujan.
yaitu saat musim hujan.
Saat kondisi badan dalam keadaan baik, serangan influenza tidak akan menimbulkan akibat yang terlalu berat. Namun ketika kondisi tubuh lemah, virus influenza mudah menyerang dan mengakibatkan keadaan parah yang jika tidak segera teratasi dapat menyerang otak dan menimbulkan gejala seperti rasa nyeri di kepala, insomnia, menurunnya kesadaran,
kejang, depresi mental, radang saraf, dan lain-lain.
kejang, depresi mental, radang saraf, dan lain-lain.
Pengobatan (Pilih salah satu resep di bawah ini):
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 1 :
15 gram jahe dan 2 batang daun bawang putih direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 2 :
10 gram bawang putih, 10 gram bawang merah, dan 10 gram jahe diiris-iris lalu diseduh dengan air mendidih kemudian tempatnya ditutup selama 15 menit. Setelah itu, jahenya dibuang, sedangkan bawang putih dan bawang merahnya bisa dimakan dan airnya diminum.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
10 gram bawang putih, 10 gram bawang merah, dan 10 gram jahe diiris-iris lalu diseduh dengan air mendidih kemudian tempatnya ditutup selama 15 menit. Setelah itu, jahenya dibuang, sedangkan bawang putih dan bawang merahnya bisa dimakan dan airnya diminum.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 3 :
30-60 gram sawi tanah dan 10-15 gram bawang putih direbus dengan air secukupnya kemudian airnya diminum selagi hangat.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
30-60 gram sawi tanah dan 10-15 gram bawang putih direbus dengan air secukupnya kemudian airnya diminum selagi hangat.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 4 :
60 gram tanaman sawi tanah dan 15 gram bawang putih direbus dengan air secukupnya, kemudian air rebusannya diminum selagi hangat.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
60 gram tanaman sawi tanah dan 15 gram bawang putih direbus dengan air secukupnya, kemudian air rebusannya diminum selagi hangat.
Pemakaian : Konsumsi 2 kali sehari
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 5 :
Peras 1 buah jeruk purut matang yang berair, lalu seduh airnya dengan 60 ml air panas.
Pemakaian : Minum sekaligus selagi hangat.
Peras 1 buah jeruk purut matang yang berair, lalu seduh airnya dengan 60 ml air panas.
Pemakaian : Minum sekaligus selagi hangat.
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 6 :
Cuci bersih 15 gram daun gandola segar, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan tambahkan sedikit garam sambil diaduk hingga larut.
Pemakaian : Minum sekaligus.
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 7 :
Parut ¼ butir buah kelapa dan 1 rimpang kencur sebesar ibu jari, lalu campurkan. Setelah itu, tambahkan 1 gelas air matang, lalu peras.
Pemakaian : Minum 1 kali sehari.
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 8 :
Siapkan 2,5 cm rimpang jahe (dikupas dan diparut), ½ sendok teh cabai bubuk kering, 2 sendok makan air jeruk lemon, 1-2 siung bawang putih (digerus halus), dan madu sesuai selera. Rebus jahe dengan 2 gelas air, kecilkan api, dan biarkan selama 5 menit. Tambahkan cabai bubuk dan rebus kembali selama 1 menit. Angkat ramuan, lalu tambahkan air jeruk lemon, bawang putih, dan madu. Diamkan sebentar, lalu saring.
Pemakaian : Minum hangat-hangat.
Ramuan Tanaman obat Herbal Tradisional flu 9 :
Rebus 100 gram jahe segar yang diiris-iris beserta dengan 1 batang kayu manis yang dipecah-pecah, 1 sendo teh ketumbar , 3 buah cengkih, dan 1 iris jeruk lemon dengan 500 ml air. Setelah mendidih biarkan selama 15
menit. Angkat, saring. Untuk menambah rasa, dapat ditambahkan madu.
Pemakaian : Minum hangat, 1 cangkir setiap 2 jam.
| HUftttt. .. . . | |||||||||||||
| --Saat ini aku sendiri juga sedang flu sambil mengerjakan project pembangunan pabrik kelapa sawit.- - - Semoga Flu ku cepat sembuh, dan semoga siapa saja yang seadng flu bisa sembuh dan mau mencoba obat2an herbal diatas- - - |
Read more about 25 Cara Alamiah Mencegah Flu dan Pilek | Pusat Obat Herbal, dan Tanaman Obat Tradisional Berkualitas by www.tanaman-obat.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Mari saling meninggalkan jejak agar memudahkan identifikasi untuk saya kunjungi balik.....
Tengkiyu....
Matur Suwunnnnnnnnnnn.........
Gumawooo........